下面是小编为大家整理的调休为何让人感到更疲惫（一览）【完整版】,供大家参考。
调休为何让人感到更疲惫（一览）
大家知道吗？调休为什么让人感到更疲惫?其实是有科学依据的，一起来看看吧！下面是小编给大家带来的调休为何让人感到更疲惫（一览），希望大家喜欢!
调休为什么让人感到更疲惫?
连续工作会让人身体更疲惫
根据世界卫生组织的数据，每周工作55小时及以上会严重危害健康，每周工作55小时及以上的人患中风的风险增加35%，死于缺血性心脏病的风险增加17%。
虽然短期内偶尔超时工作一般不会导致如此严重的后果，但工作缺乏休息，也可能会导致心率加快、高血压、慢性疲劳综合征等情况[3]，同时因为超时工作会产生较大心理压力，引发失眠等问题，休息不好也让身体更加疲惫。
长时间工作会降低工作效率
老板们常常认为，工作越久产出就会更多。殊不知，工作得越久，人越容易“摆烂”。
一项研究调查了1560名职工，发现当每周工作超过40小时时，人就开始产生倦怠心理，英文叫“Burn-out”，直接意思就是燃烧殆尽。
注意力不集中、疲惫、抑郁、乏力、丧失工作热情等都是常见的工作倦怠表现。所以这种情况下，工作效率也不会很高，让人会有一种忙了一天却没什么收获的失落感。(如果你平时就有，那调休后的超时工作可能让你症状加剧。
调休让我们心理上更痛苦
我们都有一种心理叫做“损失厌恶”，指的是面对同样数量的收益和损失时，损失会让人更加难以忍受。
比如你的老板答应给你200元红包，但最后就给了你100元，你不会为手里的100元开心，而是为损失了“你应有的那100元”而失落。
调休也是一样的，虽然获得了假期，但我们关注的还是自己被“夺去”的双休日，这种痛苦和失落会盖过放假的愉悦感。
五一假期放假时间表2023
2023年五一劳动节，放假5天，劳动节假期为4月29日至5月3日放假调休，共5天。4月23日(星期日)、5月6日(星期六)上班。
劳动节是中国的传统节日吗
五一劳动节是国际节日，不属于我国传统节日范围内，即五一劳动节不是传统节日。五一劳动节是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。
而中国传统节日多种多样，是我中国悠久历史文化的一个重要组成部分。从远古先民时期发展而来的中华传统节日清晰地记录着中华民族丰富而多彩的社会生活文化内容，乃中华民族特有的特色节日。
中国的传统节日有除夕(大年三十)、春节(正月初一)、元宵节(正月十五)、清明节(4月5日前后)、端午节(农历五月初五)、七夕节(农历七月初七)、中秋节(农历八月十五)、重阳节(农历九月初九)、腊八节(农历十二月初八)等。
此外，我国各少数民族也都保留着自己的传统节日，诸如傣族的泼水节、蒙古族的那达慕大会、彝族的火把节、瑶族的达努节、白族的三月街、壮族的歌圩、藏族的藏历年和望果节、苗族的跳花节等。